Reset-it

November 1, 2023

Modifier le mode de vie

PAR Marc Mathys

Si les changements de mode de vie, tels que l’alimentation et l’exercice physique, sont importants pour la perte de poids, l’état d’esprit joue également un rôle important dans l’obtention et le maintien du succès de la perte de poids. Le développement d’un état d’esprit positif et l’utilisation du programme Reset-it peuvent aider les individus à surmonter les barrières mentales et à améliorer les résultats de la perte de poids.

Le programme Reset-it, dirigé par des enseignants certifiés, est conçu pour aider les personnes à changer d’état d’esprit et à développer des stratégies efficaces pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. En utilisant le programme, les individus peuvent développer un état d’esprit positif et croire en leur capacité à réussir à perdre du poids, ce qui peut augmenter leur motivation et les aider à rester sur la bonne voie.

Les recherches sur les comportements alimentaires ont montré que nos habitudes sont conditionnées par divers facteurs, notamment culturels, sociaux, psychologiques et physiologiques. Le conditionnement classique est un facteur important qui façonne nos comportements alimentaires. En utilisant le programme Reset-it, les individus peuvent apprendre à surmonter les effets négatifs du conditionnement classique et à développer des habitudes plus saines.

Le surpoids entraîne des coûts importants pour la société en termes de dépenses de santé, de perte de productivité et de réduction de la qualité de vie. Aux États-Unis, le coût annuel total des maladies liées à l’obésité a été estimé à 190,2 milliards de dollars en 2020. Cependant, avec les outils et le soutien appropriés, tels que le programme Reset-it, les individus peuvent surmonter les défis liés au surpoids et vivre une vie plus saine et plus heureuse.

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Bonjour, je suis Marc, le créateur du programme Reset-it et conférencier TedX.

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